Гірський МТБ вишкіл - це навчальний байк-кемп, що буде проходити у Карпатах влітку 2017 року.

Байк-кемп буде складатись із двох груп – початкової та просунутої, які будуть навчатись та тренуватись на трасах трьох відомих байк-парків: Пилипець, Буковель та Захар Беркут.

Початкова група пройде Базовий вишкіл, під час якого учасники будуть засвоювати елементарні навички володіння гірським велосипедом. Ми будемо виконувати спеціальні підготовчі вправи, а потім відпрацьовувати елементи на трасах байк-парку.

Просунута група буде відточувати свої навички, відпрацьовуючи складні елементи поетапно, а потім, поєднавши їх в єдине ціле, працюватиме над швиднісним проходженням трас.

Докладніше у Програмі вишколу. Групи будуть займатись позмінно із двома інструкторами одночасно. Перша зміна навчається у період з 10:00 до 13:00, а потім самостійно закріплює отримані на тренуванні навички на трасах байкпарку. Друга зміна самостійно працює зранку та навчається з 14:00 до 17:00.

Куратор просунутої групи - Nikita Slipchenko
Куратор групи початківців - Олександр Любенко

Навчальний Байк-кемп стартує 20 травня 2017 р., закінчення 28 травня 2017 р. Всього під час вишколу заплановано 7 тренувальних днів, та 2 дні відпочинку/зміни локації.

Попередня вартість участі у вишколі становить 7950 грн.
У вартість входить:
- проживання у приватних садибах,
- дворазове харчування,
- абонементи на користування підйомниками,
- трансфери мікроавтобусом,
- залізничні квитки з Києва та назад,
- спортивна страховка.

Реєстрація за передплатою – 3200 грн.

Для того, щоби не гаяти час на вивчення базових навичок під час проведення Вишколу, для тих учасників, хто вже сплатив передплату, організовано попереднє ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ. Нами розроблена програма з вправ, які дозволять самостійно вивчити, та закріпити базові навички, наприклад гальмування, повороти, бачення, а також інструкція з налаштування велосипеда. Окрім цього учасники отримають посібник з основних фізичних вправ для розвинення фізичної сили необхідної для завантаження велосипеда, стрибків, проходження поворотів, та спринтів. Це дасть змогу підвищити до Вишколу фізичну витривалість, та натренувати саме ті м'язи, що працюють під час їзди на МТБ. Також можна буде отримувати дистанційні поради з питань підбору та налаштування компонентів, вивчення базових навичок, та фізичної підготовки.

Плануй літо заздалегідь - кількість місць у байк-кемпу обмежена!
Початок ВИШКОЛУ 20 травня 2017 року

ПОДАТИ ЗАЯВКУ

будь ласка заповніть всі поля заявки

Click to refresh

ПРОГРАМА ВИШКОЛУ ПОЧАТКОВОЇ ГРУПИ

Вирушаємо з Києва 19 травня (п'ятниця)
Потяг Київ - Ужгород (купе) з вокалу Київ-Пасажирський, відправлення о 20:22
1-й день, 20 травня 2017 року, субота
Прибуття та збір учасників на залізничному вокзалі станції Воловець о 8:54.
Трансфер у Пилипець на мікроавтобусі.
Розселення у приватній садибі. Сніданок у садибі.
Програма тренування у байк-парку Пилипець:
- практичне налаштування велосипеда та підвіски;
- ознайомлення з видами посадки на велосипеді;
- навчання техніці їзди на спусках;
- навчання ефективному гальмуванню.
Вечеря у садибі.
2-й день, 21 травня 2017 року, неділя
Сніданок у садибі.
Програма тренування у байк-парку Пилипець:
- закріплення навичок, отриманих на попередньому тренуванні;
- ознайомлення з загальними правилами проходження різних типів поворотів;
- ознайомлення з принципами вибору траєкторії у повороті;
- навчання проходженню поворотів;
- навчання проходженню контрухилів.
Вечеря у садибі.
3-й день, 22 травня 2017 року, понеділок
Сніданок у садибі.
Програма тренування у байк-парку Пилипець:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- принципи завантаження і розвантаження велосипеда;
- проходження траси під наглядом тренера.
Вечеря у садибі.
4-й день, 23 травня 2017 року, вівторок
Сніданок у садибі.
Трансфер у Паляницю мікроавтобусом.
Розселення у приватній садибі.
Відпочинок.
5-й день, 24 травня 2017 року, середа
Програма тренування у байк-парку Буковель:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- навчання підйому переднього колеса;
- навчання підйому заднього колеса;
- ознайомлення з принципами виконання мануалу та бані-хопу;
- проходження траси під наглядом тренера.
6-й день, 25 травня 2017 року, четвер
Програма тренування у байк-парку Буковель:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- проходження траси під наглядом тренера.
7-й день, 26 травня 2017 року, п'ятниця
Трансфер у Славське мікроавтобусом.
Розселення.
Відпочинок.
8-й день, 27 травня 2017 року, субота
Програма тренування у байк-парку Захар-Беркут:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- навчання дроппінгу на площину;
- навчання дроппінгу на схил;
- навчання різним технікам стрибків.
9-й день, 28 травня 2017 року, неділя
Програма тренування у байк-парку Захар-Беркут:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- проходження траси під наглядом тренера.
Закінчення вишколу.
Повернення у Київ потягом Ужгород – Київ, плацкарт
Відправлення з залізничної станції Славське о 20:41.
Прибуття у Київ 29 травня (понеділок) о 07:31.
Прибуття у Київ 29 травня (понеділок) о 07:31

ПРОГРАМА ВИШКОЛУ ПРОСУНУТОЇ ГРУПИ

Вирушаємо з Києва 19 травня (п'ятниця)
Потяг Київ - Ужгород (купе) з вокалу Київ-Пасажирський, відправлення о 20:22
1-й день, 20 травня 2017 року, субота
Прибуття та збір учасників на залізничному вокзалі станції Воловець о 8:54.
Трансфер у Пилипець на мікроавтобусі.
Розселення у приватній садибі. Сніданок у садибі.
Програма тренування у байк-парку Пилипець:
- практичне налаштування велосипеда та підвіски;
- ознайомлення з видами посадки на велосипеді;
- навчання техніці їзди на спусках;
- навчання ефективному гальмуванню;
- принципи завантаження і розвантаження велосипеда.
Вечеря у садибі.
2-й день, 21 травня 2017 року, неділя
Сніданок у садибі.
Програма тренування у байк-парку Пилипець:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- ознайомлення з загальними правилами проходження всіх типів поворотів;
- ознайомлення з принципами вибору траєкторії у повороті;
- навчання проходженню поворотів;
- навчання проходженню контрухилів.
Вечеря у садибі.
3-й день, 22 травня 2017 року, понеділок
Сніданок у садибі.
Програма тренування у байк-парку Пилипець:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- освоєння різних технік стрибків;
- проходження траси під наглядом тренера.
Вечеря у садибі.
4-й день, 23 травня 2017 року, вівторок
Сніданок у садибі.
Трансфер у Паляницю мікроавтобусом.
Розселення у приватній садибі.
Відпочинок.
5-й день, 24 травня 2017 року, середа
Програма тренування у байк-парку Буковель:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- навчання підйому переднього колеса;
- навчання підйому заднього колеса;
- ознайомлення з принципами виконання мануалу та бані-хопу;
- проходження траси під наглядом тренера.
6-й день, 25 травня 2017 року, четвер
Програма тренування у байк-парку Буковель:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- проходження траси під наглядом тренера.
7-й день, 26 травня 2017 року, п'ятниця
Трансфер у Славське мікроавтобусом.
Розселення.
Відпочинок.
8-й день, 27 травня 2017 року, субота
Програма тренування у байк-парку Захар-Беркут:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні;
- навчання дроппінгу на площину;
- навчання дроппінгу на схил.
9-й день, 28 травня 2017 року, неділя
Програма тренування у байк-парку Захар-Беркут:
- закріплення навичок отриманих на попередньому тренуванні,
- навчання проходженню волрайдів,
- проходження траси під наглядом тренера.
Закінчення вишколу.
Повернення у Київ потягом Ужгород – Київ, плацкарт
Відправлення з залізничної станції Славське о 20:41.
Прибуття у Київ 29 травня (понеділок) о 07:31.
Прибуття у Київ 29 травня (понеділок) о 07:31